Vähän Asiaa Vitamiineista ja Luontaistuotteista

Kun aloin valmistella tätä postausta, piti ensin miettiä, etta mitä tarkoitetaan luontaistuotteilla. Muistan kyllä, etta Suomessa oli luontaistuotekauppoja, mutta kävin niissa harvoin. Ja kun kävin, ostin lähinnä C-piimaa -valmistetta kynsien kasvuun. Luontaistuotteita kuitenkin saa myydä Suomessa vapaasti, mutta käsittääkseni vieläkin vitamiinit pitaa ostaa apteekista (EDIT: joku kertoi, että ei enää tarvitse, kiva, kiva!).

Täällä   molempia voi ostaa ihan tavallisesta supermarketista, samalta osastolta mistä ostetaan käsikauppalääkkeet, laastarit ja huulirasvat ja yskänpastillit. Niinpa varsinaisia erillisia osastoja luontaistuotteille ei juuri näe.  

Ensimmaiset kuvat tulevat Meijerin vitamiiniosastolta. Siella tuotteet on luokiteltu osittain tuotemerkin mukaan, ja sen jälkeen vain aakkosjärjestykseen. Meijerin oman merkin hyllyltä loytyy esimerkiksi  D-vitamiinia, kalaöljyä (fish oil) ja hiusten/kynsien vahvistamiseen tarkoitettua valmistetta.

Viime vuosina suosittuja tuotteita ovat esim CoQ-10 (yllä olevassa kuvassa ylähyllyllä vasemmalla), Cranberry (karpaloa kapseleina) ja Flaxseed oil (pellavansiemenöljy), samoin kalaöljykapselit.

Meijerin oman merkin lisäksi on tietenkin muiden merkkien valikoimaa. Nature Made on hyvin yleinen, ja ihan samoja tuotteita kuin Meijerin merkissa.

Seuraava merkki: Nature's Bounty (tarjoaa myos krilliäljyä, en huomannut sita ainakaan Meijerin oman merkin tarjonnassa). Ja täällä melatoniini on vapaasti myynnissä, ei rajoituksia.

Merkkejä on useita:

Vitamiinihyllykköä, vasemmalla Meijerin oman merkit hyllyt, lähinna kameraa 'Nature Made' -merkkiä.

Sundownin valikoimaa:

Ylimmallä hyllyllä probioottisia tuotteita, alempana naisille tarkoitettuja tuotteita, esim Estroven vaihdevuosivaivoihin:

MegaRed: omega-3-pitoista krillioljya.

Sekalaista valikoimaa: Airborne on luontaistuote flunssan estoon, tarjolla myos Luteiinia, aktiivihiiltä ja C-vitamiinipitoista flunssajuomaa.

Tässä enemmän luontaistuotteita kuin vitamiineja: kookosoljya, kurkumaa(turmeric), valeriaanaa.

Vihreäkorkkiset purkit sisältävät  mm. sinimailasta (alfalfa), sarviapilaa (fenugreek), cayennea, voikukkaa (dandelion), merilevää (kelp)

Alimmalla hyllyllä yrttiteetä.

Seuraavaksi katsastin Costcon valikoimat. Täällä tarjonta on rajoitetumpaa. On vain suosittuja laatuja ja purkit ovat suuria.

Ylähyllylla melatoniinia, 3 mg.

Vihrea tee -kapseleita myydaan laihdutustuotteena, rasvanpolttajana.

Garcinia Cambogia, myos laihdutuksen avuksi markkinoitu. Tehoaako? Ei näyttöä..

Alahyllyllä multivitamiinijuomaa.

Kalaöljyä, eri merkkejä.

Jopa testosteronia tuetaan.

Karpalo ja Ginkgo Biloba myyvä hyvin.

Punaviiniuutetta.

Glucosamiini + MSM

Trader Joe's -myymälan valikoima on myos aika hyvä. Siella myydään myos 'vihreitä' saippuoita, kosteusvoiteita, hammastahnoja, käsivoiteita, paperipyyhkeitä jne.

Nykyään ostan vitamiinini joko Costcosta, Walmartista tai internetistä.  On myös erikoismyymäloitä, kuten The Vitamin Shoppe tai GNC, mutta en ole koskaan niissa käynyt. GNC:lla on myos verkkomyymälä (se ei toimita ulkomaille). Tuotteiden hinnoissa voi olla iso ero ostopaikan mukaan. Samoin hintaerot merkkien valillä voivat olla suuret. Kannattaa tehda hintavertailuja eri merkkien ja kauppojen valilla. Esim 'Now Foods' -merkin tuotteet ovat usein halvimpia, mutta niita olen saanut ostettua vain verkkomyymälöistä. Tilaan usein myos amazon.com'in kautta.

Pari seuraavaa verkkomyymälää toimittaa tilauksia ulkomaille. Toimituksen hinnat ja tilausehdot loytyvat kauppojen verkkosivuilta. Tullimaksuista tms. en valitettavasti tiedä tarkempaa, niista kannattaa ottaa itse selvää jos haluaa tilata paketin USA:sta.

Nykyisin suosikkiverkkomyymäläni on PipingRock, joka myy omaa  merkkiään, ja hinnat ovat hyvin edullisia. Vitamiinien lisäksi sieltä voi ostaa  myos mm.  kahvia, yrttivalmisteita ja aromaterapiatuotteita.

http://www.pipingrock.com/

Sivuilta voi valita myos suomenkielisen version ja toimituksen Suomeen:

http://fi.pipingrock.com/?lang=fi

Toinen verkkoliike, jota käytän paljon on Vitacost. Itse tilaan sielta usein ksylitolituotteita, joita ei löydy tavallisista kaupoista. Myos Vitacost myy muitakin tuotteita kuin vitamiineja.

http://www.vitacost.com/

Vitacost toimittaa tilauksia myos Suomeen:

http://www.vitacost.com/international-faqs-finland

Olen tilannut jotain muutaman kerran myos SwansonHealth Product - verkkokaupasta. Myos Swanson toimittaa ulkomaille.

http://www.swansonvitamins.com/
http://www.swansonvitamins.com/international.html

Erikseen pitaa viela mainita pari verkkomyymälää:

Coastal Scents myy mm. mineraalimeikkeja, niiden ainesosia (esim. kiilteitä (mica)), meikkisiveltimiä ja esim. sheavoita, kookosvoita ja afrikkalaista saippuaa. Se toimittaa myös ulkomaille.

http://www.coastalscents.com/natural-products.html

Ja SkinActives myy raaka-aineita mm. erilaisia kasvovoiteita varten. Kannattaa katsoa, jos englanti sujuu ja haluat voiteeseesi tiettyja ainesosia. Ymmärtääkseni toimittaa ulkomaille.

 http://www.skinactives.com/

Päivän Lintu: Kardinaalinaaras

Olen postannut paljon kuvia koiraspuolisesta kardinaalista, mutta vain muutaman naaraasta. Onnistuin myos vihdoin saamaan kuvan, jossa päälaella oleva töyhtö on pystyssä. 

Naaras on selvästi vaatimattomamman värinen kuin koiras. Kuvista näkee, etta juuri tuo töyhtö päälaella on päälta punainen. Useimmiten töyhtö pysyy pään pintaa vasten, mutta silloin tällöin se pörhistyy pystyyn. Naaraita ei ole viime aikoina näkynyt paljon, pesimäpuuhat kai vievat enimmän ajan.

Video: Tammiraitatikka talikakulla

Pikku video tikasta ahmimassa talikakkua. Otin kakut jo pois käytöstä, kun ilma lämpeni. Jos niita oli tarjolla, kottaraiset ja muut mustanpuhuvat ahmatit tuhosivat kakun alle puolessa tunnissa. 

Nyt on sen verran viileää, etta kakut ovat vähän hankalampia, tai ainakin hitaampia syödä. Mutta tälle tikalle kakku maistuu, nokkaa saa varmaan puhdistaa pitemman aikaa!

Leijalautailijoita tuulisella Alum Creek Lake -järvellä

Leija ja mies, eri paria.

Viikonloppuna ajoimme Columbuksen pohjoispuolella olevan Alum Creek Laken ohi. Järvellä on yleensä paljon mootttoriveneitä ja lämpimimmillä ilmoilla tavallisia surfaajia. Mukaan mahtuu kanootteja ja kajakkejakin. Nyt oli kuitenkin tuulinen ja kolea päivä, emmekä odottaneet järvellä näkyvän kovin paljon väkeä. Mies kuitenkin bongasi jotain erikoista, ja käännyimme lähellä olevaan veneidenlaskupaikkaan. 

Järven poukamassa oli kolme kaveria leijalautailemassa (kitesurfing)[http://fi.wikipedia.org/wiki/Leijalautailu].  Olisi pitänyt ottaa videota, silla valokuviin näytti sattuvan yleisesti yksi varjo ja yksi mies, mutta eri paria. Leijojen ohjausnarut (kaapelit?) ovat hyvin pitkät, ja leija kieppui välilla huimasti. Monta kertaa näytti siltä, etta leijaa putoaa veteen, mutta seuraavana hetkena se kieppui jo korkealla. Nämä kaverit olivat selvästi tehneet tätä aikasemminkin! Tätä sporttia en ole koskaan aikaisemmin täällä nähnyt,  olisi kiva bongata nämä kaverit uudelleen aurinkoisempana päivänä ja ottaa videota.

 

Punaisen leijan ohjastaja on oikealla, juuri kameran ulottumattomissa.

Vihdoin yksi mies ja hänen leijansa samassa kuvassa.

Oli harmaa paiva, nakyma kauemmaksi jarvelle.

Alum Creek State Park  on Ohion osavaltion ylläpitämä yleinen puisto. Koko puiston pinta-ala on melkein kaksi hehtaaria, ja siella on useita veneiden vesillelaskupaikkoja, piknit-alueita, uimaranta ja koirapuisto. Isommassa venesatamassa on ravintola ja huolto/bensa-asema moottoriveneille ja purjeveneiden 'parkkipaikka'. Lisäksi on camping-alue, polkuja ja syksyisin alue metsästämista varten.  Puistosta lisää tulevaisuuden postauksessa.

Vedessä veneita ja kanootteja, edessa laskuramppia.

Parkkipaikkaa, edessä kaunis roskasailio.

Yöllä oli satanut kovasti, päivälläkin tuli välilla tihkusadetta.

Tämä alue on poukaman rannalla. Kun on lämmintä, täällä on paljon enemmän kalastajia ja piknikillä käyjiä.

Pari kalastajaa.

Taustalla frisbeegolfrata (http://fi.wikipedia.org/wiki/Frisbeegolf).

Frisbeegolfradan parkkipaikka.

Odotan kolibreja, vaikka ilmat taas kylmenivät!

Kolibreja (hummingbird) pihalla käy joka vuosi. En koskaan muista, mihin aikaan keväällä ensimmäiset ilmestyvat. Juoma-automaatin laitan yleensä ulos vasta sen jälkeen, kun olen nähnyt yhden alueella.

Tänä vuonna ajattelin katsoa, mitä tietoa Internetista löytyy, ja siellä sanottiin, että kolibreja voi Ohioon odottaa jo huhtikuun puolessa välissä! Niinpa tuli jo kiire, kun on kesäkuun alku. Tänä keväänä on kyllä ollut niin kylmä, etta en tiedä ovatko ne myöhässä. Kukkivia kukkia ulkona kyllä jo on ollut kuukauden verran, ja välillä lämpötilat nousivat kolmeenkymmeneen asteeseen.

No, joka tapauksessa kävin aamulla kaupassa ja ostin pullon valmiiksi tehtyä kolibreille tarkoitettua juomaa. Kesäisin sekoitan itse automaattiin tarkoitetun nesteen: ruokosokeria ja vettä. Tarkan suhteen joudun joka vuosi katsomaan, en nyt sitä muista.

Kuitenkin ajattelin, etta aloitan tällä valmiiksi pullotetulla, kun se ei homehdu helposti. Kunhan sitten varmuudella spottaan kolibrin, vaihdan kunnon kotitekoiseen. Tänään on koleaa, aamulla oli 10 astetta, eikä iltapäivälla ole paljon lämpimämpää. Jos olisin kolibri, matkustaisin takaisin etelämmäksi...

Kolibrit ovat varsin vekkuleita lintuja. Pihalla olen nähnyt vain yhtä sorttia, ruby-throated hummingbird, eli rubiinikurkkukolibreja. Koiraalla on rubiininpunainen kurkku, päältä molemmat sukupuolet ovat kauniin vihreitä. Ne ovat hyvin ärhäkkäitä, ja ajavat muut kolibrit pois pihalta. Joskus pelottaa, etta saan kobrin otsaan kuin keihään, kun ne kiitävät toistensa perässä.  Niiden lennon myos kuulee, kun siivet liikkuvat niin nopeasti, etta ne surisevat.

Laitoin vähän nestetta automaattiin, ja se on nyt lähellä lasiovea niin että saan otettua kuvia, kunhan yksikin lintu ilmestyy! Punainen on niiden suosikkiväri, tämä automaatti toivottavasti houkuttelee. Ostin täksi kevääksi uuden.  Viime kesäinen oli muuten hyvä, mutta jotenkin ampiaiset onnistuivat tunkemaan itsensa sisälle sen nestesäiliöön, ja joka kerta kun avasin sen pestäväksi, siellä lillui ampiaisenraatoja.

Ampiaiset kyllä pyrkivät samoille apajoille, eli sokeriveden perään. Voi olla, että kesemmällä joudun siirtämään sen pois tästä oven läheltä etten saa ampiaisparvea kimppuuni. Ne kun parveilevat koko ajan automaatin lähellä.

Vielä siis ei ole kuvia varsinaisista kolibreista, mutta toivottavasti hyvin pian!

EDIT: Kolibrit eivät tykänneet tästä uudesta automaatista, piti ostaa erilainen. Siitä on pidetty!

(PS. Postaus luontaistuotteista yms on tulossa, sain tänään otettua vähän kuvia Meijerin valikoimista. Saattaa kuitenkin kestää vähän aikaa ennenkuin kaikki haluamani materiaali on kasassa. Kiitos kun pyysit postausta, toivottavasti olet kärsivällinen!)

Valmistujaisbannereita

Suomessa jo juhlittiin tämän kevään ylioppilaita, mutta täällä koulut jatkuvat vielä ainakin viikon, ja valmistujaisia (graduation)  vietetään useimmissa paikoissa joko ensi perjantaina tai lauantaina. Usein puutarhoissa näkee toukokuun aikana  'graduation banner'eita', joissa on high schoolista valmistuvan oppilaan nimi, koulun nimi  ja/tai kuva. Useimmiten nämä bannerit ovat juuri high schoolista (eli lukiosta)  valmistuville. Bannerissa saatetaan myos julistaa, mihin yliopistoon sankari on menossa.

Valmistujaisissa todellakin pidetään koulun väreille tyypillistä kauhtanaa, ja nelikulmaista hattua, ja näitä ei sitten koskaan valmistumisen jalkeen pidetä päällä.

Kaupoissa on ollut myynnissä erilaista tavaraa juhlia varten:

Kakkuja juhliin voi tilata erilaisilla koristeluilla, esim juhkakalun kuvalla. (Kuvat olen postannut aikaisemminkin Meijerin makeiden tavaroitten yhteydessä):

Tana vuonna meidän naapurustossa näkyi olevan vain kaksi banneria, ja talot eivät ole kovin lähellä. Valmistujaisjuhlat ovat yleensa isoja ja äänekkäitä, kun porukka on suurimmaksi osaksi ulkona takapihalla.   Tämä oli varsin häiritsevää eräänä vuonna, kun pirskeet oli lähitalon pihalla lauantai-iltana.  Minun herätä sunnuntaiaamuna  ennen viittä, jotta ehdin kuudeksi aamulla töihin, ja pippaloissa oli takapihalla bandi, joka soitti aamukahteen asti. Ei ollut kovin hyva työpäivä, se sunnuntai...